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Obwohl die Buchweizendiät nur aus einem Hauptprodukt besteht, ist sie für den Körper nicht so schädlich wie andere Monodiäten, da Buchweizen sehr nahrhaft ist und viele Vitamine enthält.

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Die ketogene Diät ist eine Ernährungsweise, die dafür sorgt, dass Ihr Körper ausreichend Kalorien erhält. Dank des Auftretens der Ketose kommt es zu einem schnelleren Gewichtsverlust. Wir teilen die Vor- und Nachteile der ketogenen Ernährung und sprechen ausführlich über das ketogene Ernährungssystem.

Wir haben die besten Tipps zum schnellen Abnehmen zu Hause zusammengestellt: TOP-Schnellwege, eine ungefähre Diät für eine Woche, eine Liste verbotener und erlaubter Lebensmittel.

Was ist eine Protein-Kohlenhydrat-Diät, ihre Essenz, Grundprinzipien und Wirksamkeit, um Gewicht zu verlieren. Erlaubte und verbotene Lebensmittel an Protein- und Kohlenhydrattagen. Beispielmenü zum Abnehmen. Kontraindikationen, korrekter Ausgang.

Körperliche Übungen zur Fettverbrennung an den Seiten und am Bauch, Ernährungseigenschaften zum Abnehmen.

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